Фитнес Blogger доказывает, что номер на шкале не имеет никакого отношения к вашему здоровью

2023 Автор: Dorothy Atkins | [email protected]. Последнее изменение: 2023-07-31 02:49

WHASSUP ВЕЧЕР!!! Послушай меня. Если вы когда-нибудь захотите оживить вещи в эпических пропорциях, я бы ВЫ НАСТОЯТЕЛЬНО предложил выпустить радиостанцию @backstreetboys, потому что я слышал не только BSB, но и мою первую любовь NSYNC, а также некоторые BBMAC alll за последний час, я знаю о вас, но мне нелегко не быть взволнованным о жизни, когда вы забиваете классические мальчишеские группы. Я думаю, что мне, возможно, придется понести это в свою кардиотсу во второй половине дня. »ТАКЖЕ Я чувствую себя полностью блестящим, потому что это касается этих песен, которые даже после долгих лет их не слышали, вы все еще можете вспомнить КАЖДОЕ ОДИНОЧНОЕ СЛОВО! ? Удивительно. Это мелочи в четверг. Как заклинивание старых любимых песен и отказ от наложения штанов и создание вкусного зеленого коктейля и прослушивание вашего двухлетнего возраста, попробуйте сказать «аллигатор» и таблетки BCAA, и тот факт, что я собираюсь #getoutandsweat today И тот факт, что ЗАВТРА БУДЕТ ДРУЖЕНО!?! 👊🏼😆👏🏼 ПОСЛЕДНЕЕ, НО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ЕЩЕ Я ТОЛЬКО ЧЕЛОВЕК, ЧТО ЖИЗНЬ БЫЛО ЛИТЕРАТУРЫ, ПОЛНОСТЬЮ, ЕСЛИ NSYNC МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛУЧИТЬ ЧЕРЕЗ ШИГ ВМЕСТЕ И СДЕЛАТЬ СНЯТИЕ РЕГУЛЯЦИИ?! 😩🙏🏼 Хорошо, я закончил, Если вы все еще читаете этот ILYSM.😂🤗😊.,,,,, # здоровый # счастливый #fitfam #fitness #fitchick #fitmom #fitlife #sweat #fitspo #workout #sweatwithkayla #bbg #bbgbabes #bbgmums #bbgmoms #bbgfam #bbgcommunity #choosehappy #lifeisgood #happythursday

Фотография, отправленная K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife) на

Келси Уэллс, фитнес-блоггер позади My Sweat Life, начала тренировку Kayla Itsines по бикини для тела (BBG) после того, как родила сына. Как и многие новые мамы, ее целью было сбросить 20 фунтов, которые она получила во время беременности.

ВИНТ ШКАЛА || Я подумал, что пришло время для дружеского, но твердого напоминания. PLEASEEEEEE STOP ПОЛУЧАЕТ УДЕРЖАТЬ НА НОМЕР НА ШУМОВОЙ ШКАЛЕ! ПОЖАЛУЙСТА, ОСТАНОВИТЕ ДУМАТЬ ВАШЕГО ВЕСА РАВНОВЕСИТЕ ВАШ ПРОГРЕСС И ДЛЯ ЛЮБВИ ВСЕГО ПОЖАЛУЙСТА, ОСТАНОВИТЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЗВОЛЯТЬ ЙОРОВЫЙ ВЕС ИМЕЮТ ЛЮБОЙ АФФЕКТ, ЧТО ТАКОЕ НА САМОМ ЭСТЕТЕ, как я привык. Для любого из вас, кто был там, где я когда-то был, пожалуйста, послушайте меня. Я 5 '7 "и весил 140 фунтов. Когда я впервые начал #bbg, я был 8 недель после родов и 145 фунтов. Я взвесил 130, прежде чем забеременеть, поэтому, основываясь ни на чем, кроме моего собственного искаженного восприятия, я решил, что мой« вес цели » «должно быть 122 и поместиться в мои самые тонкие джинсы. Ну, после нескольких месяцев BBG и грудного вскармливания, я ХИТ ЭТО, и я вписываюсь в эти джинсы размером 0. Хорошо угадайте, что? Я ПОЛУЧИЛ 18 ПОЧТОВ С ТОГО, ЧЕМ. Кроме того, я поднялся на два размера трусов, и на самом деле я разорвал эти тощие джинсы, широко открытые только на другой неделе, пытаясь вытащить их на колени. «Моя точка зрения. Согласно моему старому я и ошибочным стандартам, я будет безуспешно. БЛАГОДАРНОСТЬ GOODNESS Я, наконец, научился измерять свой прогресс теми вещами, которые важны: сила, умение, выносливость, здоровье и СЧАСТЬЕ. Просматривайте фотографии и видео. Запишите, сколько отжиманий вы можете сделать и т. д. И если вы можете, ваш BFP - есть только разница в 5 фунтов между моим стартовым и текущим весом, bu моя композиция тела изменилась ПОЛНОСТЬЮ. У меня никогда не было больше мышц и меньше жира, чем сейчас. Я никогда не был здоровее, чем сейчас. Я никогда не был более комфортным в своей собственной коже, чем сейчас. И если бы я не сказал, что я давно не видел, я бы отказался от своего путешествия. Итак, к маленькому маленькому крошечному голосу в затылке, который все еще сказал: «😳wtf это - не 140!?», На прошлой неделе, когда я наступил на шкале, я говорю «ВИНТ». ВЫ. И я думаю, вы, вероятно, должны сказать то же самое и по своим масштабам. #byefelicia 👋🏼🚫⚖., #bbgprogress #transformationtuesday #fit #fitness # workout #fitmom #fitchick #fitfam #fitnesstransformation #beforeandafter #sweat #mysweatlife #girlswithmuscle #girlgains #strongnotskinny

Фотография, отправленная K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife) на

После 84 недель непрерывного следования по BBG, Уэллс выглядит лучше, чем когда-либо. Но удивительно, что она всего на 5 фунтов легче ее начального веса. На пост Instagram, который собрал более 10 000 человек, Уэллс показывает себя на стартовый вес (145), ее текущий вес (140) и ее фактический вес цели (122), который она достигла через несколько месяцев в программе.

«Я полагал, что пришло время для дружеского, но твердого напоминания», - подхватил Уэллс свой пост. «Пожалуйста, прекратите зависеть от числа в глупой шкале! Пожалуйста, прекратите думать, что ваш вес равен вашему успеху и любви ко всему, пожалуйста, прекратите позволять вашему весу какое-либо влияние на вашу самооценку, как я привык ».

Уэллс продолжает объяснять, что ей было 130 лет до беременности, и он произвольно выбрал 122 в качестве своего родителя. Но даже если она могла наконец вписаться в эти джинсы размером 0, поездка в фитнес-клубы Уэллса только начиналась. Поскольку она попала в это число, Уэллс получил 18 фунтов и поднялся на два размера трусов, но также пришел к новому осознанию того, что цифры ничего не значат.

8 WKS POST BABY до 84 WKS BBG || Вы парни!! Серьезно благодарю вас, ТАК БОЛЬШЕ за вашу доброту и любовь на моих последних фотографиях, связанных с пост-обменом, всегда немного нервирует, и ваша поддержка меня отталкивает. || Во всяком случае, вот задняя сторона! 🙈 ТАКЖЕ,Я читаю все ваши вопросы и сообщения и планирую ответить как можно больше на своих постах на этой неделе! || СЧАСТЛИВАЯ ПОНЕДЕЛЬНИК FITFAM! КТО ГОТОВ К СМЕРТИ!? 👊🏼🤗⚡️.,,,, #bbgbabes #bbgmoms #bbgmums #bbgcommunity #bbgfam #bbgcommunity #bbggirls #bbg #sweat #sweatwithkayla #mysweatlife #getoutandsweat #bbgprogress #motivationmonday #fitnesstransformation #beforeandafter #postbabybody #mombod #fit #fitness #fitchick #fitmom #fitspo #fitspiration #workout #girlswithmuscle # здоровенный # счастливый #fitfam

Фотография, отправленная K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife) на

«Согласно моему старому« я »и ошибочным стандартам, я бы потерпел неудачу, - продолжает Уэллс. «THANK GOODNESS» Я, наконец, научился измерять свой прогресс теми вещами, которые важны - силой, способностью, выносливостью, здоровьем и СЧАСТЬЕМ. Выполняйте фото и видео. Запишите, сколько отжиманий вы можете сделать и т. Д. Разница между начальным и текущим весом составляет всего пять фунтов, но состав моего тела изменился ПОЛНОСТЬЮ. У меня никогда не было больше мышц и меньше жира, чем сейчас. Я никогда не был здоровее, чем сейчас. Я никогда не был более комфортным в своей собственной коже, чем сейчас. И если бы я не сказал, что я давно не видел, я бы отказался от своего путешествия ».

И, судя по фотографиям, сильный - это фантастический вид.